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三種劇烈運動易傷身

2016年06月28日 09:08 | 來源:京華時報
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有些人因為工作太忙,喜歡用短時間做劇烈運動的方式鍛煉身體,殊不知這樣的結果可能傷身。

英國南安普敦大學醫(yī)院外科醫(yī)生格拉夫·達塔告訴英國《每日郵報》,他現(xiàn)在每年要接待大約200名不到30歲因為劇烈運動受傷的患者,兩三年前只有大約50名,而且以軍人或者職業(yè)運動員居多。達塔說,英國人試圖在愈加忙碌的生活中擠出時間鍛煉,健身成了一些年輕人的“宗教”,他們狂熱地運動,以至于使身體承受過重負荷。達塔特別提到三種可能導致身體受傷的運動:在短時間里完成多組動作的混合健身法(CrossFit)、以鍛煉腿部肌肉為目的的相撲式深蹲、高強度室內(nèi)自行車。

編輯:趙彥

關鍵詞:三種劇烈運動 易傷身

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