壽斑又稱(chēng)老年斑，是皮膚老化的一種典型表現(xiàn)。

導(dǎo)致老年斑的首要原因是紫外線的過(guò)度照射。因此，要預(yù)防老年斑，最重要的是做好防曬工作，并盡量避免干燥、受凍。

皮膚光潔的老人比長(zhǎng)老年斑的同齡人更健康。合理飲食，少攝入脂肪，多吃富含維生素E的食物，積極鍛煉身體，都能預(yù)防老年斑。

一旦出現(xiàn)老年斑，可搽些維生素E霜或維A酸軟膏以淡化色斑。如果老年斑長(zhǎng)得過(guò)快，如突然在半年或一年內(nèi)大面積出現(xiàn)，說(shuō)明可能是由于身體內(nèi)部臟器病變所致，特別是內(nèi)臟腫瘤，需格外留意。

此外，褐色的老年斑突然顏色變深、出現(xiàn)破潰或破潰部分長(zhǎng)時(shí)間不愈合，都說(shuō)明有病變的可能，要盡早到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。