母乳寶寶一定要補(bǔ)充維生素D

除了維生素D以外，母乳能夠提供足量寶寶所需的各種維生素。維生素D能夠幫助鈣吸收，并促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，雖然母乳中含有少量的維生素D，它是不足以預(yù)防佝僂病（骨骼軟化）。所以母乳喂養(yǎng)的寶寶一定要補(bǔ)充維生素D。

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)（AAP）建議所有母乳喂養(yǎng)的寶寶從出生開(kāi)始，就應(yīng)每天補(bǔ)充400IU的維生素D，直到他們開(kāi)始喝含維生素的配方奶為止（每天應(yīng)至少喝500ML配方奶）。因?yàn)榇蠖鄶?shù)配方奶都會(huì)強(qiáng)化維生素D和其它維生素，以確保孩子能得到足夠的必需營(yíng)養(yǎng)素。

素食媽媽需額外補(bǔ)充維生素

為了給寶寶提供全方位的營(yíng)養(yǎng)，哺乳媽媽?xiě)?yīng)該要均衡飲食，但如果哺乳媽媽是素食者，就排除了所有動(dòng)物源食品，所以一定要將這種情況告訴你的兒科醫(yī)生，讓他開(kāi)一些維生素補(bǔ)充劑，以滿(mǎn)足寶寶的維生素需求。

因?yàn)橐粋€(gè)絕對(duì)素食者的飲食中會(huì)缺乏維生素D和維生素B12，而嬰兒的飲食中如果缺乏這兩種維生素則可能會(huì)導(dǎo)致貧血和神經(jīng)系統(tǒng)異常。