飲茶雖然對身體健康有益，但卻不宜經(jīng)常飲用濃茶。

經(jīng)常性地大量飲用濃茶身體容易出現(xiàn)很多不適狀態(tài)，比如說易造成胃液稀釋，不能正常消化，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會(huì)引起十二指腸潰瘍。

茶葉中含有鞣酸。當(dāng)大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會(huì)更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。另外，茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不容易消化吸收的鞣酸蛋白，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生。如不及時(shí)糾正，甚至?xí)黾佑卸疚镔|(zhì)和致癌物質(zhì)被人體吸收的危險(xiǎn)。

濃茶中的咖啡因，能致使心跳加快，從而使血壓升高；同時(shí)，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸、尿頻、尿急、頭暈等不適癥狀，加重心力衰竭程度。由于茶葉中的咖啡因具有興奮神經(jīng)作用，如果在午休前、睡眠前飲用濃茶，可能會(huì)導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量。

有些人認(rèn)為，飲酒過量之后喝濃茶可以解酒。而事實(shí)卻并非所愿，酒精和濃茶都有興奮心臟的作用，酒后加上濃茶，更會(huì)加重對心臟、心血管的負(fù)擔(dān)。

茶飲中的茶多酚，對乳汁有收斂作用，影響乳汁分泌，正在哺乳的婦女，更不要飲濃茶。