不少人都有熬夜的習慣，耳鼻喉科醫生提醒，偶爾熬夜問題不大，但若連續熬夜則容易引起咽炎發作，不可不防。

咽部異物感、咽癢、干咳

據廣東省中醫院耳鼻喉科主治醫師李凱介紹，慢性咽炎大家并不陌生，流行病學提示目前至少有20%的成人患有該病。慢性咽炎常見的癥狀主要有咽部異物感、咽癢、干咳、老是清嗓子卻永遠清不干凈，容易干嘔、噯氣、反酸等。

慢性咽炎發作的N個原因

急性咽炎反復發作或遷延：由于各種原因引起急性咽炎反復發作或是治療不及時可轉為慢性。因此，急性咽炎不能拖，藥不能隨意停。

各種長期不良飲食及生活習慣：如長期大量抽煙、過量飲酒，經常喝咖啡、濃茶，吃宵夜，進食酸辣、冷凍及難消化的食物，可導致喉咽反流，進而引起咽不適感。

精神因素：身心長期疲勞、熬夜、精神緊張容易使身體抵抗力下降亦可引起本病。

臨近器官炎癥波及：如急慢性鼻炎鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎等可引起慢性咽炎。

過敏反應：有的人本身就是過敏體質，一旦接觸過敏源就可以引起過敏性的鼻炎或者咽炎。過敏性咽炎的主要表現為咽癢、咳嗽，但沒有痰，反復發作后可能會導致慢性咽炎。

如何預防咽炎反復發作？

1. 避免過飽、晚餐過多，至少睡前兩小時內不進食；餐后勿立即休息，睡時適當抬高床頭；戒除煙酒，避免進食酸辣、咖啡、濃茶，少食用奶類、糯米類食物。

2. 避免接觸粉塵、刺激性氣體及過敏原等對咽黏膜不利的刺激因素。

3. 規范治療可能引發慢性咽炎的局部相關疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥及過敏性鼻炎、哮喘等；腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病；慢性扁桃體炎；口腔炎癥；胃食管反流。

4. 一旦發作積極規范治療。無醫生指導，不隨意服用抗生素。