人民政協網北京3月1日電（記者 林儀） 如今，“養生”不再是中老年人的專利，在年輕人中也蔚然成風，而大多數的年輕人會選擇瑜伽。
“近十年來，我國的瑜伽鍛煉人數一直保持著穩定增長。相比于瑜伽在中國的蓬勃發展，中國的傳統養生運動的發展卻并不樂觀”。全國政協委員、廣東省中醫院副院長盧傳堅不無焦慮地說。
“習練太極拳可以達到強健體魄和防身御敵的目的，同時還有調息和調心功能，可以降低人對內部情緒和外部刺激的干擾，可有效改善緊張、焦慮、低落等情緒。而八段錦則具有鍛煉平衡能力、防病治病、糾正形體等作用，同時又具有針對性強、適用面廣等特色，是動靜結合、身心互動、健患均益的健身方法。”盧傳堅認為，傳統養生運動普及不足的原因有四：一是這類運動動作輕柔緩慢，被認為是老人的運動；二是缺乏廣泛推廣的長遠規劃和目標，也未形成推廣中國文化的概念和認識；三是對該類運動的宣傳不足；四是太極拳學成有相當難度，教師的水平也參差不齊。
她在今年向全國政協提交的《關于“推廣傳統養生運動項目，助力健康中國”的建議》中建議，加強傳統養生運動項目的經典理論研究梳理，制定長遠發展規劃，建立有效的政策支撐、組織管理和運行機制，組織專家打造簡單易學的套路，鼓勵傳統與創新融合。
盧傳堅認為，在學校進行太極拳、八段錦大眾化的推廣是最為高效的。讓學生從小學會太極拳、八段錦等傳統運動項目，掌握基本理論和技能，為培養他們終身習練太極拳、八段錦的打好基礎，再指導、帶動家人和周圍的人積極參與。同時，通過專業院校等培養太極拳、八段錦等傳統動動項目社會體育指導員，各地武術協會也一同參與，培育更多的技術與理論的專業太極人才。
編輯：吳靜怡
