甘麥大棗湯是有名的中醫(yī)方劑，具有養(yǎng)心安神、和中緩急的功效，主治心陰不足、肝氣失和之臟躁，精神恍惚、喜悲傷欲哭之證。其實(shí)，我們的身體上也自備了“甘麥大棗湯”，即神門、內(nèi)關(guān)、合谷三穴。

取穴：神門穴位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處；內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間；合谷穴位于手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

具體方法：三個(gè)穴位均在手上，自我操作方便，平時(shí)多點(diǎn)揉，可起到養(yǎng)心安神的作用，是夏季養(yǎng)生不可或缺的保健方法。