中國僑網(wǎng)成都9月13日電 由成都市成華區(qū)僑聯(lián)主辦，四川省第二中醫(yī)醫(yī)院與成都市成華區(qū)僑之家聯(lián)合承辦的“僑愛同行疫路相伴”線上中醫(yī)養(yǎng)生講座活動近日于線上舉辦，為疫情期間居家的僑界人士和轄區(qū)居民帶來了一期健康居家生活實用指南。

本次線上養(yǎng)生講座由四川省第二中醫(yī)醫(yī)院的主任護師勾宗惠作為主講人，講座的核心內(nèi)容是闡釋體質(zhì)與養(yǎng)生的關(guān)系。勾宗惠從養(yǎng)生的定義入手，傳達出“養(yǎng)生就是治未病”這一中心思想，從體質(zhì)的形成、類別、辨別三個方面進行講述，幫助居民對自我體質(zhì)有一個初步辨識，從詳細講解體質(zhì)與生活方式、疾病之間的關(guān)聯(lián)，增強與會者對疾病的防治意識和能力。

針對不同體質(zhì)的人群的特征，勾宗惠從起居調(diào)攝、精神調(diào)適、飲食調(diào)理等方面予以不同的養(yǎng)生指導(dǎo)，并示范簡單實用的穴位養(yǎng)生操，讓大家收獲了疫情期間居家應(yīng)對積食狀況的養(yǎng)生小技巧。(完)