2025年3月18日,由喜臨門睡眠研究院主編、中國社會科學院社會學研究所社會心理學研究中心和知萌咨詢機構研創,社會科學文獻出版社出版的《中國睡眠研究報告(2025)》在北京正式發布。

《中國睡眠研究報告(2025)》是“睡眠研究叢書”的第四本報告。從2022年發布第一本報告——《中國睡眠研究報告(2022)》開始,我們對中國睡眠健康和睡眠社會問題的關注不斷深入。

在社會科學文獻出版社群學分社總編輯楊桂鳳的主持下,發布會正式開始?！吨袊哐芯繄蟾?2025)》課題組專家就報告成果進行了現場發布,就國人睡眠質量變化,以及“健康中國下的睡眠健康促進行動”的各方努力和成效,對于睡眠健康產業的潛力,進行了全面深度的解讀。

中國社會科學院社會學研究所副所長楊典和社會科學文獻出版社副總編輯童根興為本次發布會做了開場致辭。

中國社會科學院社會學研究所副所長楊典表示,由社會科學文獻出版社出版的第一本《中國睡眠研究報告》,一經問世就在社會各界引起了巨大反響,今年是《中國睡眠研究報告》的第四年,也是我們合作的第四年,《中國睡眠研究報告》持續推動著社會對睡眠健康的認知升級,并進一步構建"智能監測+健康干預"的行動框架,不僅涵蓋了智能床墊、AI助眠系統等創新產品的應用評估,更首創了"組織化科研"模式——聯動社會學、心理學、醫學及產業界力量,構建從基礎研究到政策制定的完整生態鏈。

社會科學文獻出版社副總編輯童根興肯定了報告的重要性和影響力,并指出,睡眠健康作為國民幸福生活的重要支撐,已深度融入健康中國戰略實施進程。此次發布的《中國睡眠研究報告(2025)》以"健康中國戰略下的睡眠健康行動"為核心主題,采用年度追蹤調查模式,系統解析中國居民睡眠生物節律特征、社會環境影響因素及健康干預路徑,構建起連續四年的縱向觀測數據庫。該系列報告將持續發揮智庫功能,為公共衛生政策制定提供動態數據支撐,推動睡眠健康從個體關懷向全民健康治理維度升級。

在報告的正式發布環節,中國社會科學院社會學研究所副所長楊典、社會科學文獻出版社副總編輯童根興、中國社會科學院社會學研究所社會心理學研究中心主任、《中國睡眠研究報告(2025)》編委會主任王俊秀、《中國睡眠研究報告(2025)》編委會副主任,知萌咨詢機構創始人兼CEO 肖明超為報告揭幕。

中國社會科學院社會學研究所社會心理學研究中心主任、《中國睡眠研究報告(2025)》編委會主任王俊秀對本年度報告的發現做了全面的解讀,并指出,現代生活節奏加快、壓力增大及電子設備普及,使我國睡眠問題呈現顯著社會性特征。近年來居民整體睡眠質量雖有所改善,但不同群體仍面臨顯著差異:職場中傳統行業從業者與新業態勞動者(如網約車司機、網絡主播)存在睡眠不足或作息紊亂,中等收入群體因工作壓力成為失眠高發人群,育兒期女性則因多重社會角色負擔陷入“睡眠剝奪”困境。

面對睡眠問題,公眾多采取行為調節(如規律作息、適度運動)、環境優化(升級寢具、降低噪音)及助眠產品輔助等自主干預方式,同時科技與醫療領域正通過智能監測設備、個性化治療方案加速介入睡眠健康管理。研究呼吁將睡眠健康納入國家公共衛生戰略核心,從政策支持、產業創新、科普教育等多維度構建系統性解決方案,尤其需關注青少年睡眠習慣培養與全民健康意識提升,以應對數字化時代對生活節律的深層沖擊。

作為年度中國睡眠報告的研究協作機構,《中國睡眠研究報告(2025)》編委會副主任、知萌咨詢機構創始人肖明超在發布會上就《中國睡眠健康產業的發展躍遷》做了解讀。在多重驅動因素下,社會健康需求攀升、消費升級、科技賦能及政策引導,睡眠健康已從基礎需求演變為國家戰略級健康議題。

2024年消費端呈現三大轉向:國民健康意識推動"被動失眠"轉向"主動干預","日間+夜間"雙時段睡眠模式常態化,睡眠消費成為健康消費主流板塊。產業生態重構為"技術研發-智造服務-多元渠道"三級體系,伴隨家居、科技、健康、醫療、數字化五大細分市場崛起,行業競爭核心已從單一產品轉向"睡眠管理生態系統"整合能力。未來賽道聚焦六大維度:智能化、定制化、醫療化、服務化、綠色化、全球化,推動產業價值從商品交易向系統化健康管理服務轉型。

隨著社會經濟的發展和科技進步,人們對自身健康的關注度顯著提升,睡眠健康逐漸成為全民健康的重要組成部分。睡眠質量的改善不僅關乎個體身心健康,也對社會生產力和經濟發展起著重要作用。近年來,政府高度重視睡眠健康,并在《健康中國行動(2019～2030年)》中明確提出睡眠健康促進行動,倡導科學作息,減少睡眠障礙問題。這一系列政策的推進,標志著睡眠健康正從個體關注走向社會公共衛生議題。

靈丹妙藥不如睡個好覺,在3·21世界睡眠日到來之際,《中國睡眠研究報告(2025)》發布會圓滿舉辦,讓我們切實行動起來,關注睡眠健康,解決睡眠問題,每天都能睡個好覺。