冬天洗發(fā)吹至八成干即可

　　南京明基醫(yī)院中醫(yī)科尤虎醫(yī)師及其家人則有著一套自己的洗發(fā)護發(fā)方法。首先是洗發(fā)的頻率，應根據(jù)各地環(huán)境以及個人生活習慣而定，像在南京地區(qū)，秋冬季節(jié)一般3天左右洗一次，天天洗頭對發(fā)質(zhì)的保養(yǎng)非常不利。

　　在洗發(fā)水的選擇上，尤醫(yī)師認為適合自己的才是最好的，不要一味跟風，求新求貴。另外，護發(fā)素對頭發(fā)也很重要。尤虎提出，現(xiàn)在市面上有很多品牌的洗護二合一用品，很多市民為了圖省事而選擇它，實際上，這種產(chǎn)品雖然讓洗發(fā)變得更加方便，但因為含有硅油，不易沖洗掉，長時間使用會出現(xiàn)碎發(fā)起靜電等現(xiàn)象，因此選擇單洗單護的產(chǎn)品，對頭發(fā)的健康更有益。

　　洗發(fā)時一定要注意避免受風寒，尤其是在女性生理期的時候，體質(zhì)較虛弱，最好選擇早上或中午洗。因為早上陽氣升發(fā)，中午陽氣最旺，外界環(huán)境中的風寒濕之氣危害性會相對減弱。

　　“冬天洗完頭發(fā)之后，應該是自然晾干，還是需要用吹風機吹干？”很多愛美女性一方面擔心吹風機會傷害發(fā)質(zhì)，另一方面又擔心在冬天自然晾干頭發(fā)會落下頭痛的毛病。尤醫(yī)師告訴她們，一般情況下，用吹風機將頭發(fā)吹至八成干以后自然晾干即可。吹風機溫度不能太高，也不能吹太長時間，否則會把頭發(fā)里面本來有的水分給吹掉，時間長了頭發(fā)就會干枯分叉。