首頁>尋醫·問藥>健康識堂健康識堂

年味知多少！小年習俗及養生提要

2016年02月01日 17:09 | 來源：網易健康
分享到： 

BENNIDO55S400038

食物養生

小年最常吃的食物就是水餃了。水餃的餡料有很多種，這些原料本身營養價值都很高，互相搭配也有益于營養平衡。但在現實中，為了讓餡料香濃味美，生產者總會多放肉餡，少放蔬菜，避免產生太“柴”的感覺。同時，制作蔬菜原料時，傳統上要擠去菜汁，其實，這會讓其中的可溶性維生素和鉀等營養成分損失嚴重。

按照膳食酸堿平衡的原則，“酸性”的肉蛋類和精白面粉，應當與“堿性”的蔬菜原料相平衡。比如，在制作餡料時，一份肉類搭配三份未擠汁的蔬菜原料，才能得到較為合理的組合。

編輯：趙彥

關鍵詞：年味知多少 小年習俗 養生提要

更多

更多

久草日韩精品暖暖的在线视频,精品国产综合色在线,极品少妇粉嫩小泬精品视频,青青热久免费精品视频在线播放
亚洲成色999久久网站 | 性色a∨精品高清在线观看 中文精品欧美无线码一区 中文字幕乱偷电影 | 中文字幕视频一区二区 | 未满十八免费在线中文字幕 | 亚洲中文字幕不卡一区二区三区 | 日本淑妇性爱视频 |