網(wǎng)傳“仰臥起坐”可致癱

一則有關(guān)“仰臥起坐”的媒體報道，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)輿論關(guān)注。

近日，有媒體報道稱，看似簡單易行的仰臥起坐，將其動作進行分解后，實則暗藏多種健康隱患。其中，“抱頭”的動作，可能給頸椎帶來壓力，并導(dǎo)致肩部問題；而全身平躺，依靠腰部力量將身體拉起，再落下這一過程，容易引發(fā)包括腰椎間盤突出在內(nèi)的多種腰部疾病。嚴重者，甚至可能導(dǎo)致練習者出現(xiàn)癱瘓。

新京報記者注意到，上述媒體報道援引2015年12月21日出版的《華爾街日報》一篇名為《為什么你可以停止做仰臥起坐了》一文稱，美國“健身達人和軍方專家正在極力推動用平板支撐等鍛煉代替仰臥起坐，以此避免背部受傷，美軍甚至還打算在訓(xùn)練項目中廢除仰臥起坐。”

“仰臥起坐”致癱，這一說法從何而來？記者檢索發(fā)現(xiàn)，在2014年8月22日，中國臺灣TVBS新聞臺曾經(jīng)報道稱，一名25歲的臺灣男子在做了幾個仰臥起坐后，覺得頸部以下全身無力，被送到醫(yī)院時，男子意識清楚，但四肢無法動彈并伴隨大小便失禁。當?shù)蒯t(yī)生檢查后解釋稱，男子以手抱頭的方式仰臥起坐，導(dǎo)致頸椎內(nèi)血管受不了連續(xù)施力而爆裂，血塊壓迫神經(jīng)，進而導(dǎo)致頸部以下全身癱瘓。

在上述新聞報道后，不少網(wǎng)友提出，自學生時代起，“手抱頭”便成為仰臥起坐的動作規(guī)范之一，發(fā)生這樣的案例，應(yīng)當重新檢討仰臥起坐這一應(yīng)用廣泛的體育鍛煉項目，并制定更為科學的動作流程。

小學三年級起納入體測標準

新京報記者看到，“仰臥起坐”作為一項傳統(tǒng)體育運動項目，在中小學體育教學中依然有較高地位。

在體育總局發(fā)布的《國家學生體質(zhì)健康標準》（2014年版）中，對各個年齡階段學生評價指標及測試項目，均有明確規(guī)定。而在這一標準中，自小學三年級起，“一分鐘仰臥起坐”便成為一項重要的評價指標，分值占到總分的10%，而到小學五六年級段，這一項目的重要性凸顯，甚至占到總分的20%。

《國家學生體質(zhì)健康標準》的附錄中，同時規(guī)定了仰臥起坐的單項評分標準。其中，小學三年級及格標準，男女生均為每分鐘16個，之后每年遞增一個，到小學六年級達到峰值，每分鐘需要完成19個才能獲得及格。

國家體育總局官網(wǎng)中稱，《國家學生體質(zhì)健康標準》系學生體質(zhì)健康的個體評價標準。一名體育教師向新京報記者表示，標準中規(guī)定的測試項目，以及及格線，同時也是各學校需按時上報至國家學生體質(zhì)健康標準數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)的數(shù)據(jù)。