習俗：出游“辭青” 吃重陽糕飲菊花酒

綿延至今，重陽節已有兩千多年的歷史，也形成了很多有趣的習俗。它在唐朝被定為正式節日，到了魏晉時期，重陽節有了賞菊、飲酒的習俗。

“芙蓉金菊斗馨香，天氣欲重陽”。重陽節前后，秋高氣爽，此時出游登高、觀菊賞景，在時令上是最合適不過的。民間還有“辭青”的說法，也是因為“九月九”之后，天氣更加寒涼，草木開始凋零，重陽節的“辭青”正好與古人在陽春三月春游“踏青”相對應。

古代，還流行重陽節插茱萸的習俗。過去醫療條件差，茱萸香味濃，有驅蟲去濕、逐風邪的作用，并能消積食，治寒熱，民間喜歡在這一天佩戴茱萸辟邪求吉，所以重陽節又稱“茱萸節”。

在飲食上，重陽節要吃重陽糕。民俗專家王娟介紹，“糕”和高諧音，作為節日食品，最早是慶祝秋糧豐收、喜嘗新糧的用意，之后民間才有了登高吃糕的習俗，取步步登高的吉祥含義。

“古代，重陽節還叫‘菊花節’，人們會搭菊花山、燈下賞菊，古代各家商鋪還會買很多菊花裝飾庭院。”王娟介紹。

現代社會，重陽節怎么過？

過去，重陽節習俗多種多樣，但隨著時間流逝，生活節奏加快，人們很少有時間去實踐，某些舊節俗慢慢消失了。

現代社會，重陽節該如何度過？北京師范大學教授、民俗學專家蕭放表示，重陽節有尊老、敬老的內涵，可以借此機會組織一些相關活動，表示對老人的關愛，現在“空巢老人”也比較多，多舉辦一些老年文化活動，也能讓老人感到溫暖。

“對傳統文化，老年人有很多切身感受。”蕭放認為，在敬老活動上，可以請老人講一講傳統文化的故事，年輕人也能從中得到道德上、精神上的有益影響。

另外，蕭放說，古代有些習俗也很好玩，比如登高望遠等，可以和現在流行的戶外運動、健身等結合起來，組織一些活動，讓大家到戶外去親近自然，心情也會愉悅。(完)