暈車、暈機、暈船在醫學上統稱為運動病，其癥要點除暈外，主要為“惡心嘔吐”的氣機逆亂，此時當寬胸理氣、和胃降逆、調暢氣機。內關，內在之關要，是治療眩暈胸悶、惡心嘔吐的重要穴位。

取穴：內關，位于前臂正中，腕橫紋上2寸處。

具體方法：將拇指指尖立起，向下用力點內關穴。此時食指指尖很自然地放到了手臂背側與內關相對應的地方，即外關穴，上下同時用力。