美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在“計劃性”這個人格特征上的個體差異，會導(dǎo)致人們在實(shí)際生活中的行為有所不同。相比那些沒有什么計劃性的人，那些善于為實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)制定具體計劃的人在堅持體育鍛煉方面做得更好。

心理學(xué)中，有5種特質(zhì)可以涵蓋人格描述的所有方面，分別是外向性、宜人性、盡責(zé)性、神經(jīng)質(zhì)和開放性。其中盡責(zé)性，也就是一個人是否勤勉、有序和可靠，一直被認(rèn)為與健康的行為相關(guān)。論文作者、美國俄勒岡大學(xué)的麗塔·路德維希表示，他們在研究中首次鎖定了盡責(zé)性這個人格特征的一個方面——計劃性。俄勒岡大學(xué)的研究人員記錄了282名志愿者在2018年的20周時間內(nèi)去健身房的情況，并收集了他們在2017年的健身記錄。這些志愿者還提交了各自的健身計劃，并填寫了針對“計劃性”特征的自我評估表。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些給自己在“計劃性”特征評分較高的志愿者比對自己評分較低的志愿者去健身房的概率要高，在秋季平均會多去5.9次健身房，冬季會多去8.5次。

研究人員認(rèn)為，該研究為心理學(xué)上更深入理解性格差異對行為方式的影響提供了有價值的參考。