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今日大寒 大寒時節要做些啥?

2016年01月20日 16:19 | 來源:網易健康
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泡腳

“大寒”時節,最好還能養成睡前洗腳的好習慣。“寒從腳起,冷從腿來”,人的腿腳一冷,全身皆冷。在冬夜入睡前,可用熱水或藥湯先泡泡腳,以達到暢通血脈、改善睡眠質量的功效,尤其是對那些經常在夜間看書、寫作、久坐到深夜的人,臨睡前更應熱水泡腳。

編輯:趙彥

關鍵詞:大寒時節 防五寒 大寒降溫

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