營(yíng)養(yǎng)膳食營(yíng)養(yǎng)膳食

一年12個(gè)月照著吃，清熱益脾胃，健康長(zhǎng)壽沒(méi)問(wèn)題！

2017年03月02日 15:00 | 來(lái)源：養(yǎng)生中國(guó)

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3月蜂蜜助消化

花蜜是百花賜給我們的食物，蜜蜂的采集又給它增加了自然精靈的色彩。依據(jù)人和自然相統(tǒng)一的原則，這種天然食物最有益健康。

解酒

蜂蜜能減輕頭痛癥狀，同時(shí)蜂蜜對(duì)肝臟有保護(hù)作用。

用法：飲酒后，沖一杯比平時(shí)濃得多的蜂蜜水，飲下即可。

促進(jìn)消化

蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可刺激胃酸的分泌，同時(shí)增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。

用法：為了達(dá)到促進(jìn)消化的作用，最好在飯前半小時(shí)喝蜂蜜水，飲后2~3小時(shí)服用反而會(huì)抑制胃酸分泌。

編輯：趙彥

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關(guān)鍵詞：清熱益脾胃健康長(zhǎng)壽食物藥